Komm auf die Matte. Komm in deine Mitte. Komm zu uns 🙂 😀 😉

Komm auf die Matte. Komm in deine Mitte. Komm zu uns 🙂 😀 😉

Yoga flex and relax

Hatha Yoga-Übungen wirken aktivierend, kräftigend und entspannend auf Körper und Geist.

Rücken Yoga

Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Kopf- und Nackenschmerzen.

Yoga sanft

Wir praktizieren hier vor allem einfachere Yoga-Asanas mit tiefer Wirkung auf unseren gesamten Organismus.

Wald Yoga

Hier geht es raus in die Natur. An verschiedenen Plätzen in der Nähe des Waldes rollen wir unsere Matte aus

Yoga & Mantra

Begleitet von Harmonium und Mantra-Gesang erfährst du dich während den Yoga-Asanas in einer ganz besonderen Tiefe deines Wesens.

Afterwork Yoga

Mit Yoga erfrischt und entspannt in den Feierabend.

Personal Training / Einzelstunden

Speziell auf Dich abgestimmtes Yogatraining.

Yoga auf dem Stuhl

Sanfte Yoga-Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl sowie stehend durchgeführt.

Nordic Walking Yoga Gruppe

Früh morgens gehen wir zusammen los zum Nordic Walking und erkunden verschiedene Routen um Völkersbach.

Yogareisen

  • 14. – 16. Oktober 2022: Yoga- Wander und Wellness-Wochenende auf 1000 m im Schwarzwald
  • 5. – 7. Mai 2023: Yoga, Wandern und Wellness im Designhotel
  • voraussichtlich Juni 2023: Yoga, Wandern und Wellness Nähe Freudenstadt

Beratungen

  • Ernährungsberatung
  • Spirituelle Beratung
  • Wechseljahreberatung

Online Meditationskurs

Du lernst verschiedene Meditationen kennen, dein Bewußtsein mehr nach innen zu wenden und den Geist vollkommen zu entspannen. Dabei wirst du ruhiger und kommst wieder mehr bei dir selbst an. Nach der Meditation fühlst du dich meist leichter und freier. Gönne dir so einen Refresh doch öfter einmal und beobachte wie du danach auch deinen Alltag viel entspannter angehen kannst.
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