„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn selbst erfahren.“
B.K.S. Iyengar
Hatha Yoga-Übungen wirken gleichzeitig energetisierend, kräftigend und entspannend auf Körper und Geist. Ideal um Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen effektiv entgegenzuwirken. Atem- und Entspannungsübungen bringen den Geist zur Ruhe.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, Meditations-Kissen, bequeme Kleidung
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Yoga flex and relax
- dienstags 19:30 – 21 Uhr
- Ort: Pfarrsaal Völkersbach, Albtalstraße 56, 76316 Malsch-Völkersbach
- Sommerkurs: 7.5./ 4.6./ 11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7./ 9.7./ 16.7./ 30.7. > 9 Termine
- weitere Termine folgen demnächst
Rücken Yoga / Rücken Yoga sanft
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Kopf- und Nackenschmerzen, die auf Stress, Muskelverspannung und Bewegungsmangel beruhen. Spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Hatha Yoga können Rückenprobleme lindern und vorbeugen. Verspannungen können sich lösen, Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich. Atem- und Entspannungsübungen bringen gleichzeitig den Geist zur Ruhe.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, Meditations-Kissen, bequeme Kleidung
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Kurs 1: RückenYoga
- montags 19:30 – 21 Uhr
- Ort: Familienzentrum, Adolf-Kolping-Str. 45, 76316 Malsch
- Sommerkurs: 22.4./ 6.5./ 13.5./ 3.6./ 10.6./ 17.6./ 24.6./ 1.7./ 8.7./ 15.7. > 10 Termine
- weitere Termine folgen demnächst
Kurs 2: RückenYoga sanft
- montags 17:45 – 19:15 Uhr
- Ort: Familienzentrum, Adolf-Kolping-Str. 45, 76316 Malsch
- Sommerkurs: 22.4./ 6.5./ 13.5./ 3.6./ 10.6./ 17.6./ 24.6./ 1.7./ 8.7./ 15.7. > 10 Termine
- weitere Termine folgen demnächst
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist.“
Patanjali
Yoga sanft
„Alle guten Handlungen haben ihren Anfang in guten Gedanken.“
Sivananda
Wir praktizieren hier vor allem einfachere Yoga-Asanas, mit ebenso tiefer Wirkung auf unseren gesamten Organismus. Entspannungsübungen und bewusstes Atmen sind auch in dieser Yogastunde ein wichtiger Bestandteil. Hinterher fühlst du dich einfach besser.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, Meditations-Kissen, bequeme Kleidung
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Yoga sanft
- dienstags 17:45 – 19:15 Uhr
- Ort: Pfarrsaal Völkersbach, Albtalstraße 56, 76316 Malsch-Völkersbach
- Frühling- und Sommerkurs: 23.4./ 7.5./ 4.6./ 11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7./ 9.7./ 16.7./ 30.7. > 10 Termine
- weitere Termine folgen demnächst
Wald Yoga
Hier geht es raus in die Natur. An verschiedenen Plätzen in der Nähe des Waldes rollen wir unsere Matte aus und geniessen die Stille, Frische und Kraft der Natur während wir unsere Yoga-Asanas durchführen. Die Atemübungen sind hier besonders wohltuend und regenerierend.
Wald Yogaunterricht findet statt von März bis Oktober und ist natürlich wetterabhängig. Deshalb wird es als offene Stunde und nicht als Kurs angeboten. Eine kurze Anmeldung per Mail oder telefonisch bis zum Vortag genügt.
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Termine
- samstags 8:30 – 9:30 Uhr (pausiert aktuell)
- von März bis Oktober, bei trockenem Wetter
„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“
Yoga & Mantra
„Yoga ist wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.“
B.K.S. Iyengar
Begleitet von Harmonium und Mantra-Gesang erfährst du dich während den Yoga-Asanas in einer ganz besonderen Tiefe deines Wesens. Deine innere Kraft und Liebe wird spürbar und es kann sich ein Gefühl von Glück und Geborgenheit einstellen. Abschalten vom Alltag gelingt hier leicht und mühelos. Entspanne dich tief und genieße dein wahres Selbst! Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Yogastunde. Sie wirken zusätzlich reinigend und beruhigend auf unser Körper-Geist-Seele-System.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, Meditations-Kissen, bequeme Kleidung
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
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Kurs
- Termine auf Anfrage
Business Yoga
Afterwork Yoga für Betriebe
Business Yoga
Ideal für die Bewegung, Entspannung und Harmonie zwischendurch. Hier können die Yoga Übungen in bequemer Bürokleidung durchgeführt werden. Danach fühlst du dich wieder voller Kraft und Energie. Yoga während der Arbeitszeit ist auf dem Vormarsch. Gönnen auch Sie Ihren wertvollen Mitarbeitern diese erfrischende Auszeit 😀
Afterwork Yoga für Betriebe
Mit Yoga erfrischt und entspannt in den Feierabend. Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha Yoga bringen alles wieder in Fluss. Atem- und Entspannungsübungen helfen den Geist zur Ruhe zur bringen. Ein allgemeines Wohlbefinden begleitet uns in den Abend.
Firmen-Angebote erhalten Sie gerne auf Anfrage:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
„Yoga ist the journey of the self, through the self, to the self.“
Bhagavad Gita
Business Yoga
Afterwork Yoga für Betriebe
„Yoga ist the journey of the self, through the self, to the self.“
Bhagavad Gita
Business Yoga
Ideal für die Bewegung, Entspannung und Harmonie zwischendurch. Hier können die Yoga Übungen in bequemer Bürokleidung durchgeführt werden. Danach fühlst du dich wieder voller Kraft und Energie. Yoga während der Arbeitszeit ist auf dem Vormarsch. Gönnen auch Sie Ihren wertvollen Mitarbeitern diese erfrischende Auszeit 🙂
Afterwork Yoga für Betriebe
Mit Yoga erfrischt und entspannt in den Feierabend. Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha Yoga bringen alles wieder in Fluss. Atem- und Entspannungsübungen helfen den Geist zur Ruhe zur bringen. Ein allgemeines Wohlbefinden begleitet uns in den Abend.
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YOGA Personal Training / Einzelunterricht
Hier wird ein auf Dich persönlich abgestimmtes Yogaprogramm entwickelt. Beim Einzelunterricht kann sehr genau auf Deine individuellen Bedürfnisse, Ziele, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden.
Preise zum Yogapaket 1 (3 Termine) und Yogapaket 2 (5 Termine) findest du hier.
Einzelunterricht ist besonders geeignet für Menschen:
- die gezielt und regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun möchten
- die zeitlich keinen Termin für einen Gruppenkurs wahrnehmen können
- mit gesundheitlichen Problemen, die ein individuelles Yogatraining benötigen bzw. wünschen.
- die in den eigenen Räumen üben möchten
- als Vorbereitung zum Einstieg in einen laufenden Kurs
Gerne machen ich Ihnen ein Angebot:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
YOGA Personal Training / Einzelunterricht
Hier wird ein auf Dich persönlich abgestimmtes Yogaprogramm entwickelt. Beim Einzelunterricht kann sehr genau auf Deine individuellen Bedürfnisse, Ziele, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden.
Preise zum Yogapaket 1 (3 Termine) und Yogapaket 2 (5 Termine) findest du hier.
Einzelunterricht ist besonders geeignet für Menschen:
- die gezielt und regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun möchten
- die zeitlich keinen Termin für einen Gruppenkurs wahrnehmen können
- mit gesundheitlichen Problemen, die ein individuelles Yogatraining benötigen bzw. wünschen.
- die in den eigenen Räumen üben möchten
- als Vorbereitung zum Einstieg in einen laufenden Kurs
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Yoga auf dem Stuhl
Sanfte Yoga-Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl sowie stehend durchgeführt. Diese wirken ebenso aktivierend, kräftigend und entspannend auf Körper und Geist wie die Übungen auf der Yogamatte. Eine neue Flexibilität kann sich einstellen und Verspannungen können sich lösen.
Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Körperübungen und bringen den Geist und unsere Gedanken zur Ruhe.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
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Kurs
- Termine auf Anfrage
„Bewahre dir Frieden im Geist, Stärke im Körper und Liebe im Herzen – Namaste“
Nordic Walking Yoga Gruppe
„Yoga bringt dich in den gegenwärtigen Moment, den einzigen Ort an dem das Leben geschieht.“
Früh morgens gehen wir zusammen los zum Nordic Walking und erkunden verschiedene Routen um Völkersbach. Zwischendurch gibt es Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga, die auch für Anfänger geeignet sind.
Diese Gruppe ist offen für alle Interessierten. Eine kurze Anmeldung per Mail oder telefonisch bis zum Vortag genügt.
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Termine
- samstags 10 – 11 Uhr (pausiert aktuell)
- Beginn: Einstieg jederzeit möglich
- Ort: Völkersbach und Umgebung
Online-Meditation
Online-Meditation in der Gruppe oder einzeln.
Du wirst durch die verschiedenen Meditiationen geführt und lernst dich selbst intensiver wahrzunehmen, dein Bewußtsein nach innen zu wenden, dich mehr zu spüren und den Geist vollkommen zu entspannen.
Dafür benötigst du einen ungestörten Raum, einen PC oder ein mobiles Endgerät mit WebBrowser und eine gute Internetverbindung. Es ist kein Software-Download nötig. Du bekommst eine Einladung von mir mit einem Link, der dich zu unserem Online-Meditationskurs führt.
Infos und Anmeldung:
Telefon: +49 7222 4013602
E-Mail: mail@yogaschule-claudia-schumacher.de
Kurs
- auf Anfrage
„Meditation bedeutet ein Date mit deiner Seele zu haben.“