Ernährungsberatung

Beratung für Menschen mit individuellen ernährungsbedingten Fragestellungen wie z.B. zu Themen wie Essverhalten, Übergewicht, Untergewicht, Laktoseintoleranz u.a.

Meine Ernährungsberatung richtet sich vor allem an gesunde Menschen oder Personen, die bereits Risikofaktoren aufweisen, aber noch nicht erkrankt sind. Ernährungsumstellung kann hier der entscheidende Schritt sein um seine Gesundheit zu erhalten bzw. nicht weiter zu gefährden.

Ich helfe Ihnen dabei diese ersten Schritte zu tun und Sie bekommen konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag. Auch kleine Schritte führen zum Erfolg.

Innerhalb meiner Beratung finden keine Verkäufe von Produkten aller Art wie z. B. Nahrungsergänzungsmitteln oder Diätprodukten statt.

Wechseljahreberatung

Beratung von Frauen um die Lebensmitte zu allen Themen und Fragestellungen rund um die Wechseljahre, wie z. B. Wechseljahrsbeschwerden und die Möglichkeiten der Linderung, Ernährung und Bewegung in den Wechseljahren, Stress und Stressbewältigung in den Wechseljahren, Sexualität, psychosoziale Veränderungen und Wechsel im sozialen Umfeld, Älterwerden und Alter sowie Lebensgestaltung in den Wechseljahren.

Lebensberatung

Beratung bei Familienfragen, Lebenskrisen und Problemen in der Arbeitswelt.

Meine Beratungen sind prozessbegleitend als auch ziel- und handlungsorientiert für Menschen in Problem- oder Entscheidungssituationen.

Hier geht es vor allem um gemeinsames Reflektieren schwieriger Situationen und dem Beleuchten der Situation auch einmal von einem ganz anderen Blickwinkel aus. Dies kann sehr hilfreich sein um neue Lösungsmöglichkeiten zu erkennen.

Spirituelle Beratung

Beratung zu Themen von einem spirituellen Standpunkt aus. Das können alle Aspekte des Lebens sein, wie Probleme am Arbeitsplatz, mit dem Lebenspartner, der Familie, Unzufriedenheit mit sich selbst oder die Tabuthemen Trauer und Tod.

Spirituelle Techniken, wie z.B. Atemübungen oder Meditation können hier eine große Hilfe sein und auf Wunsch werden diese innerhalb der Beratungsgespäche vermittelt.

Auch eine Tarotberatung kann integriert werden.

Meine Beratungsausbildungen habe ich alle bei Impulse e.V. – Fernschule für freie Gesundheitsberufe absolviert und das mit viel Freude und Erfolg.

Preise

Beratungen

Beratungspaket 1:  3 Beratungen à 60 min.: 190 €
Beratungspaket 2:  5 Beratungen à 60 min.: 320 €
1 Beratungsgespäch: 68 €

Beratungspaket 1 + Yogakurs: 248 – 278 €
Beratungspaket 2 + Yogakurs: 368 – 398 €

Yoga Personal Training

Yogapaket 1:  3 x Einzelunterricht à 60 min.: 190 €
Yogapaket 2:  5 x Einzelunterricht à 60 min.: 320 €
1 Yoga Einzelstunde: 68 €
Nordic Walking Yoga Personal Training: 45 €

Nordic Walking Yoga Gruppe: 5er-Karte: 50 €

Online-Meditation: 8 Termine: 58 €