Der Herbst ist die Zeit des Loslassens und des Rückzugs. Wie die Bäume ihre Blätter abwerfen und ihre Kraft zurückziehen bis in den Stamm und die Wurzeln, so können auch wir unsere Sinne von der äußeren Welt, in der wir ja viel Lebenszeit verbringen, in unser Innerstes zurückziehen und dort Kraft schöpfen und Dinge abwerfen, die nicht mehr zu uns passen.
Diese Jahreszeit ist auch ideal um mit Yoga zu beginnen oder wieder mal an einem Yogakurs teilzunehmen. Die Yoga-Asanas unterstützen diesen Prozess und helfen dir dabei mehr nach innen zu spüren und bei dir selbst anzukommen. Du fühlst dich besser, freier, entspannter und dein Energiepotential erhöht sich bei regelmäßiger Yogapraxis oft schnell.
Ich freue mich, wenn wir uns bald in einem meiner Yogakurse begegnen.